落枕
凡落枕患者,禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动(哪种运动提高性能力),应保持原有姿势,做到放松,避免风寒。轻者三四天即可痊愈,重者需十天左右。
自我艾灸穴位
悬钟穴:外踝上。
主治:落枕。
灸法:艾条灸3~7分钟,艾罐灸5~10分钟。
后溪穴:握拳,在第五掌骨小头后掌横纹头处。
主治:落枕、腰背痛等。
灸法:艾条灸5~10分钟。
特效反射区
手背中指指根下(桡侧)。
主治:落枕、颈部酸痛。
灸法:艾条灸5~10分钟。
避免长时间紧张劳累,注意防风寒,多进行局部功能性锻炼,积极配合治疗。
自我灸疗穴位
肩背穴:位于侧颈部锁骨上窝,锁骨上窝中央上约2寸,斜方肌上缘中部。
主治:肩背神经痛,肩胛风湿症,项背部肌肉疼痛及痉挛。
灸法:艾条灸5~10分钟。
特效反射区
拇指根部内侧,横纹尽头处。
主治:颈项僵硬,颈项酸痛,各种颈椎疾病。
灸法:艾条灸3~10分钟。
肩周炎
肩周炎多因露肩贪凉,风寒温邪乘虚而入,淤滞关节所致,或因肩外伤,慢性劳损,使肩部气血淤滞,复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主,如配合自己康复活动效果更佳。
自我灸疗穴位
尺泽穴:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧。
主治:肘臂屈伸不利,手臂作痛,不能提举。
灸法:艾条灸5~10分钟,艾罐灸10~20分钟。
特效反射区
手背第二掌骨尽端。
主治:肩关节疼痛。
灸法:艾条灸3~10分钟。
详情可登录艾灸专题http://tcms.fh21.com.cn/ts/aj/。
版权所有:养生之道网广告合作/友情链接:724184788
本网站所收集的资料来源于互联网,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。
备案号:赣ICP备14005388号