闷热天气易烦躁练气功去火
当闷热的夏季不断的炙烤着我们的时候，我们会想到各种各样的解暑方法让自己能够凉快些，不论是利用怎样的降温方法，我们都要遵循身体的平衡性，不能让身体在贪图凉快的同时遭受湿邪的侵扰，尤其是当炎热的天气围绕着我们的时……
阅读：12 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
老人常练养髓功可健身抗老
拥有健康的身体，是每个人的愿望。如何延缓身体衰老、拥有健康体魄呢?中医认为，延缓身体衰老，尤其是老年人，必须要注意延缓脑的衰老进程，才能延年益寿。下面教您养髓功，以减少各种老年性疾病的发生。小编推荐：揭秘脚底……
阅读：15 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
练气功强身五类人不适宜
现代很多人都练习气功，不过现代人练习气功和古人练习气功有很大的区别，古人是为了行走江湖或者称霸武林等，现代人练习气功有的是为了娱乐，有的是为了养生保健。无论是属于那种情况，需要说明的是气功不是人人都适合，以下……
阅读：12 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
练气功须谨记3大动作要领
气功是一门学会，有多种功法。功法不同，练功的动作要领及特点也各不相同。然而，万变不离其宗，各种功法也有共同的要求：那就是松静自然、意气相随、动静结合、循序渐进、因人因病而异、练养结合、持之以恒、生活有节等。下……
阅读：17 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
辅助治食道癌常练长寿功法
食道癌是常见的恶性肿瘤之一，占消化道恶性肿瘤的第一位。多见于40岁以上的男性患者，通常与饮酒、嗜饮烈性热酒、食酸腌菜等习惯有关。最初症状是患者偶感吞咽困难，甚则吞咽时感到疼痛，难以进食。中医学认为，本病的形成……
阅读：13 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
解析养生气功“大舞”招式
古人以“舞”宣通气血，祛邪外出，今之健身气功?大舞将意念与形体动作紧密结合以达到抻筋拔骨，强身健体，和畅经脉，培补元气的目的。预备势本式有收摄心神，气布周身的作用。预备势要求两脚并拢，收摄心神，可以使肾经和阴……
阅读：14 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
个性素质有缺陷 不宜练气功
气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说，有的人本身不宜练气功。1、个性素质有缺陷者过分关心自己健……
阅读：14 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
不吃药 气功三招式有效减肥
很多人减肥都选择节食、运动、减肥药，其实多练练气功也能达到减肥瘦身的目的。现在小编将其功法简要介绍如下，但谨防气功练习走火入魔。第1式：起势调息①自然站立，两脚与肩同宽含胸拔背，两手自然下垂。②两臂慢慢向前平……
阅读：14 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
中医教你练气功治好痔疮
痔疮是常见的一种肛肠疾病，饮食不节，嗜辣，便秘等都是诱发痔疮的常见因素，痔疮可分为内痔、外痔、混合痔，给生活及健康带来了严重的危害，那么痔疮该如何治疗呢?下面中医就为大家带来了治疗痔疮的气功疗法。痔疮气功疗法……
阅读：15 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
气功可养颜 并非人人可练
说起气功，大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然，气功是一种动静结合的养生运动，可以美容养颜，所以年轻的女性朋友也可以练练。但并不是所有人都适合哦。气功的养颜功效：1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面……
阅读：12 次发布时间：2022/9/2 16:04:35
