根据疾病控制和预防中心的数据,在3000万美国糖尿病患者中,90%至95%患有2型糖尿病。新的研究表明,强化肌肉力量可能是降低疾病风险的一种方法。对4500多名成年人进行的研究发现,中等肌肉量使2型糖尿病的风险降低了32%。其益处与心肺健康无关,肌肉力量水平较高并未提供额外保护。
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