最新研究显示:熬一个夜,大脑老2岁!熬夜不仅伤身还伤脑
近日,德国神经科学与医学研究所的研究人员研究显示,仅仅一晚不睡觉,就会使大脑年龄瞬间老12岁,这种变化不需要累积,发生在一夜之间,但这种变化可以通过第二天及时补觉来逆转。 在这项研究中,研究人员分析了五个……
阅读:12 次发布时间:2024/3/18 22:15:11
最新研究:禁食或“辟谷”至少得3天才能产生效果
2023年,一项覆盖全国1580万成年人的真实世界调查研究显示:我国成年人中超重率为34.8,肥胖率为14.1[1]。而“一胖毁所有”的现实也催生出各种奇奇怪怪的减肥方法,并如雨后春笋般充斥着我们周围的广……
阅读:17 次发布时间:2024/3/14 8:40:38
最新研究显示:睡眠不足,增加糖尿病风险
瑞典乌萨普大学的研究人员研究证实,睡眠不足(每天睡眠时间少于6小时)的成年人2型糖尿病患病风险显著增加,健康饮食能够降低2型糖尿病患病风险,但不足以弥补睡眠不足带来的影响。该研究探索了2型糖尿病和睡眠剥夺……
阅读:14 次发布时间:2024/3/14 8:40:38
别拿“三高”不当病,或大增胰腺癌风险
近日,日本大阪大学的研究人员研究显示,代谢综合征或大增胰腺癌风险,与没有代谢综合征的人相比,有代谢综合征的人发生胰腺癌的风险增加37。此外,构成代谢综合征的因素越多,胰腺癌的风险越高,当构成因素从1个增加……
阅读:23 次发布时间:2024/3/8 19:15:58
哈佛医学院研究发现发呆、小憩和白日梦有益于大脑发育!
据说,人的一生有三分之一都在睡眠中度过,而睡眠中各种光怪陆离的“梦境”时常带着神秘。千百年来,无数人都试图解析“梦境”背后的意义,更有甚者相信通过梦境可以预测未来,从我国“周公解梦”的流传程度便可见一斑。……
阅读:24 次发布时间:2024/1/27 18:55:01
吸烟会使人类大脑萎缩,而且这种萎缩是不可逆的
在一项新的研究中,来自美国华盛顿大学圣路易斯医学院的研究人员发现吸烟会使大脑萎缩。好消息是,戒烟可以防止脑组织的进一步流失,但戒烟仍不能使大脑恢复到原来的大小。他们指出随着年龄的增长,人的脑容量会自然减小……
阅读:19 次发布时间:2024/1/27 18:55:01
最新研究发现:多吃胡萝卜,癌症风险降低20%,还能延长寿命
英国纽卡斯尔大学的研究人员研究显示,多吃胡萝卜与癌症发病率有关,与不吃胡萝卜的人相比,每周摄入400克胡萝卜,可将癌症风险降低20,每周仅摄入60克,也能将癌症风险降低4。
该研究对胡萝卜和α……
阅读:22 次发布时间:2024/1/27 18:55:01
喝快酒、醉酒比每天喝点更伤肝,肝硬化风险高4倍
英国剑桥大学、伦敦大学的研究人员研究显示,大量、快速饮酒或醉酒,比每天喝点更伤肝,肝硬化风险高4倍,更高的遗传易感性会进一步增加风险,重度酗酒和较高遗传易感性的人肝硬化风险高6倍,此外,糖尿病也会增加饮酒……
阅读:15 次发布时间:2024/1/27 18:55:01
最新研究显示:高脂肪会降低脑功能,贪吃真“伤脑子”!
随着社会生活节奏的加快,很多人都把随之而来的压力转化为食欲,通过摄入高脂肪、高热量的食物来减压。尤其是经过一晚上的加班后,感觉身体都被掏空,这种疲惫和空虚感,很多人都选择通过美食来填满。但其实,高脂肪食物……
阅读:19 次发布时间:2024/1/27 18:55:01