冬天养阴不妨吃点铁皮石斛
一到冬天,天气变得特别干燥,加上普遍使用空调,导致人口干口渴、失眠上火都是最常见的症状。再加一到年底,应酬、加班、熬夜频率变高,工作和生活压力一起袭来,不少人直呼:身体吃不消!这时候,懂得养生的人就会服用……
阅读:106 次发布时间:2022/2/20 21:18:56
冬天怕冷,吃阿胶有用吗?阿胶真的能美容养颜吗?
这几天全国各地喜提“满减式降温”,气温骤然下降,给双旦增添了冬日的氛围感。而冬天的寒冷也让大家使出浑身解数来御寒,有多穿衣服的,有多喝热水的,也有多进补的,其中,阿胶就是冬季进补的选择之一。
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阅读:84 次发布时间:2022/2/18 19:16:44
山楂:消食、消脂、降血脂、稳血压、护血管,冬天不吃就亏大了!
进入冬补时间,不少人消化变差了、血脂也变高了,说到底,就是吃太多了。这时,你一定需要这样一种药材——山楂。
山楂,消“脂”冠军
山楂是药食同源的食材,很多人只知道它有消食的作用,但……
阅读:193 次发布时间:2022/2/6 13:13:12
健脾美容,补血润肺,润肠通便,冬日吃番薯好处多多
秋冬是吃红薯的好时节,焗红薯、紫薯丸子、蕃薯饼、红薯泥、拔丝地瓜……
番薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、铁等10余种微量……
阅读:105 次发布时间:2022/1/11 18:23:52
不同颜色的番薯营养价值不同
番薯的做法非常多,既可做主食,还可以做零食,还可用来做菜。番薯可补中和血、健脾益胃、宽肠通便。但那么多薯类,红的、白的、紫的,哪类更健康?又有什么营养价值呢?
白皮番薯润肺
《纲目……
阅读:72 次发布时间:2022/1/11 18:23:52
百草之王人参,给生命一次机会!
随着生活节奏的不断加速,导致现代人的工作压力越来越大,熬夜的情况也越来越频繁,这就会给我们的身体带来非常大的危害,如总会觉得很疲劳,想睡觉;熬夜后肠胃不适;免疫功能失调,容易生病;黑眼圈、皮肤衰老等皮肤问……
阅读:77 次发布时间:2022/1/14 11:08:18
萝卜:润肺、清热、止咳,人人吃得起的平价养生方
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,眼看冬天临近,您准备好吃萝卜了吗?
“萝卜——秋冬“小人参”
萝卜在中国出现的时间非常早,著于两千年前的《尔雅》中称其为“芦菔”并有相关……
阅读:264 次发布时间:2021/11/1 19:46:07
决明子搭配荷叶,解腻助消化!
荷叶性凉,决明子味甘,性微寒。这是两种常见的清热降火的中草药。它们经常一起用在保健茶包里。它们之间没有化学反应,但可以起到互补的作用。
这三种人都适合决明子荷叶茶
日益繁忙的生活导……
阅读:75 次发布时间:2022/3/11 17:05:54
一杯喝出精气神的八宝茶!
中国是茶的故乡,也是茶文化的发源地。据说中国饮茶的历史始于神农时代,至今已有4700年左右。随着茶文化的不断发展,衍生出了许多茶类,如凉茶、保健茶、凉茶等。这是古人的智慧,他们创造了茶的养生药方。
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阅读:100 次发布时间:2022/3/11 17:05:54