枸杞子是家喻户晓的中药材,《本草纲目》称其可“滋肾,润肺,明目”。我国很早就发现了枸杞子的药用价值,从汉代起就加以应用并将其当作延年益寿的佳品。作为日常养生滋补的佳品,枸杞适合哪些人群食用呢?今天就来说说适合食用枸杞的三类人群,一起来看看你在不在里面吧!
春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞子味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,例如黄芪,可助人阳气生发。
近几年流行的一句话就是“保温杯里泡枸杞”,随着养生理念的流行,不少年轻的职场人开始学习养生,泡杯枸杞茶这种简单方便的养生方式被大众所接受。
特别是许多职场人,每天都要对着电脑、手机等屏幕,对眼睛的伤害很大,容易产生眼干、眼涩、眼疲劳等症状,而常食用枸杞子,对缓解眼睛疲劳有很大好处。
中医(中医体质)很早就有“枸杞养生”的说法,《神农本草经》就记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品。”所以是中老年人常用的滋补佳品。
除此之外,枸杞富含枸杞多糖、β胡萝卜(萝卜的功效与作用)素、维生素e等多种营养物质,能够提高(如何提高性功能)机体免疫力(免疫力)和抗氧化能力,对老年人的身体健康有所帮助。
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