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养生之道网 > 养生食谱 > 枸杞玉米羹

枸杞玉米羹

2016/9/12 17:10:12 来源: 网络
枸杞玉米羹

枸杞玉米羹原料

鲜嫩玉米粒200克,枸杞子10克、青豆20克,白糖150克,水淀粉适量,清水600克。

枸杞玉米羹制作方法

将枸杞子洗净泡软,玉米粒清洗干净。锅置火上,加入清水,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂后,再下人白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。

枸杞玉米羹功效

三色相映,色彩和谐,清香味浓,入口香甜。滋肝明目,益肾助阳,健脾和胃,养血补虚。

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