菠菜粥原料
菠菜250克,粳米250克食盐味精各适量。
菠菜粥做法
将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米淘净置铝锅内,加水 适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再 放入食盐、味精即成。
菠菜粥用法
当饭吃,吃饱。
菠菜粥功效
养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等 。
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