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失眠

裸睡的好处是什么?裸睡可以治疗失眠吗?

裸睡的好处是什么?裸睡可以治疗失眠吗?

有很多人晚上喜欢裸睡,说裸睡对睡眠有帮助,有人会不明白裸睡对睡眠有帮助吗?裸睡还有其他好处吗?今天给大家讲讲晚上裸睡的好处,裸睡有哪些注意事项。一、裸睡的好处1、放松身心,可以延年益寿 裸睡会让人有一种无拘无……

阅读:13 次发布时间:2023/1/18 9:46:16

中医角度讲解失眠:所谓的失眠,是阳不入阴

中医角度讲解失眠:所谓的失眠,是阳不入阴

睡眠,本是补充体力最好的方式,然而,失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离。也不知是夜太美,还是熬夜的“罪”,又或是日有所思,夜半三更就是难以入睡。失了眠的夜,格外漫长……

阅读:24 次发布时间:2023/1/10 17:21:43

中医角度讲解:失眠该如何治疗呢?

中医角度讲解:失眠该如何治疗呢?

很简单,引阳入阴,就能治好失眠!首先,我来分析一下患者为什么阳不入阴,情况不外乎以下几种。 1、气郁化火型 有些患者经常心情烦躁,这是因为体内肝气郁结,气有余便是火,气郁化火,扰乱心神,……

阅读:24 次发布时间:2023/1/10 17:21:43

肝火旺失眠怎么调理

肝火旺失眠怎么调理

现代人快节奏的生活方式,往往造成作息没有规律,常常熬夜,而饮食又过于油腻刺激,没有良好的膳食平衡,搭配不科学和心情长期抑郁,这些间接造成了肝火旺盛,进而使睡眠质量下滑,以致引发失眠的症状。那么肝火……

阅读:25 次发布时间:2022/12/15 16:18:42

失眠最快入睡的方法

失眠最快入睡的方法

失眠看起来不算大事,但是时间长了,除了会影响正常的生活,还会对身心健康造成危害,甚至是增加一些疾病的风险。对于失眠的人来说,为了早日摆脱失眠的痛苦,也许都想知道让自己最快速入眠的方法是什么。今天我们就和大……

阅读:29 次发布时间:2022/12/14 16:44:25

压力大失眠试试针灸

压力大失眠试试针灸

刘小姐是一家公司总经理的秘书,刚参加工作不久,因工作压力很大,近一个多月来备受失眠的煎熬,每夜只能睡23小时,经常出现头痛的症状,感到精神疲惫、健忘和烦躁,十分痛苦。于是前往医院求诊,经过针灸治疗,睡眠有改善……

阅读:12 次发布时间:2022/12/13 16:51:25

中医针灸治疗老年人失眠的方法

中医针灸治疗老年人失眠的方法

失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前,中国有一部古医书《内经》称本症为不寐或不得眠。由此可见,中医是最早认识失眠症的。失眠的病因古代中医认为造成失眠乃因思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐。可见人的血虚如失血、久病虚……

阅读:12 次发布时间:2022/12/13 16:51:25

中医针刺治疗失眠的好方法

中医针刺治疗失眠的好方法

失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前,中国有一部古医书《内经》称本症为不寐或不得眠。由此可见,中医是最早认识失眠症的。失眠的病因古代中医认为造成失眠乃因思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐。可见人的血虚如失血、久病虚……

阅读:12 次发布时间:2022/12/13 16:51:25

有助于治疗失眠的一刮痧疗法

有助于治疗失眠的一刮痧疗法

【病因病机】1、情志所伤由情志不遂,肝气郁结,肝郁化火,邪火扰动心神,神不安而不寐,或由五志过极,心火内炽,心神扰动而不寐,或由思虑过度损伤心脾,心血暗耗,神不守舍,脾虚生化泛源,营血亏虚,不能奉养心神。2、……

阅读:15 次发布时间:2022/11/1 16:10:53

中医刮痧治疗失眠的方法

中医刮痧治疗失眠的方法

【病因病机】1、情志所伤由情志不遂,肝气郁结,肝郁化火,邪火扰动心神,神不安而不寐,或由五志过极,心火内炽,心神扰动而不寐,或由思虑过度损伤心脾,心血暗耗,神不守舍,脾虚生化泛源,营血亏虚,不能奉养心神。2、……

阅读:12 次发布时间:2022/11/1 16:10:53

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