痛经
痛经被称为“女性公敌”，痛经的痛是万箭齐发的痛，提起痛经，简直与很多直男口中的蛋疼有着异曲同工之痛。由此可见痛经对女性的身体、心理带来的负面影响有多大。女性在月经期间或行经前后，出现周期性的小腹疼痛，或疼痛放射到腰部、甚至剧痛而引起昏厥的表现称为痛经。那么痛经怎么缓解？
小步快走可缓解痛经
不少人认为生了孩子痛经自然就好了，但妇科专家均表示，这种说法不正确。汪宏波教授说，准确地说，生育后，由于宫颈口相对变得松弛，经血容易排出，所以有的人的痛经现象会有所缓解，但不会因此而&ldquo治愈&rdquo……
阅读：10 次发布时间：2023/3/19 10:20:34
月经期间痛经怎么练瑜伽
：瑜伽作为一种舒缓的运动养生方式，很适合月经期间练习，那么来月经期间怎么练瑜伽呢？下面为您介绍来月经期间怎么练瑜伽，看看吧。月经期间痛经怎么练瑜伽？1、跪仰躺踢跪姿，臀部坐在脚跟上，背部向后仰，双臂伸直撑在肩膀……
阅读：14 次发布时间：2023/3/11 18:23:00
10招瑜伽缓解女性痛经
养生导读：周围不少女性都深受月经不调和痛经的困扰，纷纷问什么瑜伽招式可以缓解痛经，下面养生之道就推荐几招缓解痛经的瑜伽动作，来看看什么瑜伽招式可以缓解痛经吧。经期瑜伽前注意事项1、不能处于饱腹的状态且不要穿紧身……
阅读：17 次发布时间：2023/3/11 18:22:23
生理期瑜伽 缓解痛经又消肿
养生导读：女性每个月总有那么几天烦躁期，也就是月经来了，女性来月经不仅伴随着痛经，同时还会影响心情，让女性在这几天过得非常难受。那么有什么方法可以解决这个问题吗？下面小编分享瑜伽老师推荐的一套适合经期做的瑜伽动……
阅读：12 次发布时间：2023/3/11 18:22:23
学“猫式”瑜伽，摆脱痛经
运动养生导读：瑜伽属于温和的运动，任何人任何时候任何地方都可以做，因此很多女性都喜欢练瑜伽。但是女生经期时要避免倒立，以免造成经血逆流，而&ldquo猫式&rdquo是很适合经期做的瑜伽姿势。一起来看看猫式瑜伽……
阅读：13 次发布时间：2023/3/11 18:22:23
经期瑜伽 让女人远离痛经烦恼
导读：每个月的那几天就是我们女人最脆弱的时候，面对经期的大大小小问题，大多数人会选择&ldquo忍耐&rdquo，吃药打针只是暂时解决问题，下面为你推荐每周练习一次经期瑜伽动作，做动作的过程中，配合呼吸放松肌肉……
阅读：15 次发布时间：2023/3/11 17:17:14
三式瑜伽防治痛经
现在很多女性朋友都热衷于联系瑜伽，瑜珈与我们的太极拳有类似的健身效果，可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状，对痛经女性的病情有一定 的缓解作用。我们根据瑜珈的体式，结合女性盆腔解剖和生理学特点，对……
阅读：13 次发布时间：2023/3/11 17:14:27
蝴蝶式瑜伽调理痛经的妙处
对女性来说，每个月的那几天痛经怎么办？瑜伽中的蝴蝶式能刺激盆腔位置，有助于促进下身的血液循环，从而缓解痛经。 瑜伽是很受人欢迎的锻炼方式，尤其对女性而言，更是妙不可言的，在这里应该是值得爱美女性的关注的，这种蝴……
阅读：16 次发布时间：2023/3/11 17:14:27
女性经期瑜伽 缓解痛经
每次经期都要忍受痛经或者腹胀等不适，怎样能让那几天跟平常一样轻松呢？小编推荐你练习经期瑜伽，每次经前5~10天，晚上抽空做做以下几个动作，不仅可以让你远离痛经，而且想干什么都不会觉得不舒服，一起来看看吧！St……
阅读：14 次发布时间：2023/3/11 17:13:48
耳穴压豆配合艾灸治疗原发性痛经
痛经是一种极常见的妇科疾病，指女子正值经期或行经前后一周以内出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至昏厥，以致影响正常的工作生活。下面就让我们的专家为您简单介绍一下艾灸治疗希望能给您带来帮助!现代医学将痛经分为原……
阅读：12 次发布时间：2022/12/13 16:51:25
