春天我们都知道要养肝,但是除了养肝,也还需要注意脾胃。肝主疏泄,所以跟人的消化有关,对脾胃吸收起到至关重要的作用。这其实跟肝和脾胃之间的相克脱不了关系。在阴阳五行学说当中,肝属木,脾胃属土,而木克土。
因此,很多人在春季会出现食欲不振、消化不良、疲乏倦怠等症状,所以春季养生除了要养肝,还需要健脾养胃。
现代生活中,在各种工作、应酬的环境下,很多人往往会有一些不规律饮食习惯、熬夜、压力大等问题,导致过度劳累、情绪起伏大等问题。
特别是在春天,此时肝火(肝火旺)一旺盛,人往往易怒,从而使肝脾失调。
所以为了健康着想,春季还是要注意平时的作息和饮食,并用其他方式调理肠胃。比如中医(中医体质)强调可以用一些中药材来滋养胃阴,石斛就是其中的一种。
《中国药典》记载,石斛(石斛的功效与作用)性味甘,微寒。归胃、肾经。有益胃生津,滋阴(滋阴)清热的功效,契合了中医滋养胃阴的理念。
如果您本身就有胃部不适等问题,不妨在春季进补一些石斛,滋养胃阴。
版权所有:养生之道网广告合作/友情链接:724184788
本网站所收集的资料来源于互联网,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。
备案号:赣ICP备14005388号