春分已至，养生需注重阴阳平衡！
春分，是二十四节气的第四个节气，也是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机，因此我们要把握好养生的……
阅读：26 次发布时间：2023/3/22 19:22:55
阳春三月，阳气生发之际，养肝要疏肝
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以容，正是养肝护肝的好时节。春天，人体的肝对应五行的木，木的特性是生长、向上、抒发，春天阳气慢慢地生长，寒气就会慢慢地减少，加上肝脏的抒发功能，所以春令养生应该顺应春令阳气的生发……
阅读：34 次发布时间：2023/3/22 19:22:55
霜降已至，记得要及时进补！
霜降，是二十四节气之第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》关于霜降说“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”，即霜降的来临，天气逐渐变冷，露水凝结成霜，冬天的脚步越来越近了。随着冷空气不断来袭……
阅读：19 次发布时间：2022/12/29 10:20:07
冬吃萝卜夏吃姜，夏天吃姜有好处！
老人们常说：冬吃萝卜夏吃姜，为什么夏天这么热还要吃这种解表散寒的食物呢？随着经济水平和科技水平的不断发展，现代人的夏季往往不缺清凉，反而容易过于寒凉。比如长时间吹空调，并大量进食寒凉、生冷的食物来对付酷暑……
阅读：22 次发布时间：2022/10/18 12:13:01
一碗美味燕窝，轻松变身夏日女神
刚刚出“梅”，天气逐渐炎热了起来。在做好防暑降温工作的同时，当然也不能忘记保养。说起保养，比较受女性朋友欢迎的，当然是燕窝了！
燕窝性平和，属“平补”之物。《本草求真》载“燕窝入肺生气，入肾滋……
阅读：18 次发布时间：2022/10/11 15:51:42
端午喝雄黄酒能解毒辟邪？慎用！
再过几天就要到端午节了，除了吃粽子、挂艾叶、戴香囊、画雄黄、点朱砂等传统习俗，还有些地方甚至有喝雄黄酒的习惯。
端午节和传统风俗
每年阴历五月五日为我国传统的端午节。从古至今，端午……
阅读：48 次发布时间：2022/10/11 15:51:42
春季也不要忽视养护脾胃！
春天我们都知道要养肝，但是除了养肝，也还需要注意脾胃。肝主疏泄，所以跟人的消化有关，对脾胃吸收起到至关重要的作用。这其实跟肝和脾胃之间的相克脱不了关系。在阴阳五行学说当中，肝属木，脾胃属土，而木克土。
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阅读：51 次发布时间：2022/4/5 11:08:42
春季养生，养肝先行
担负人体代谢排出任务的脏腑有很多，肝脏就是其中之一。肝脏是人体多功能、多任务的器官，是各种物质的代谢中心，承担着解毒要职。人体里的毒素无论是外来的，还是自身代谢产生的，都要经过肝脏进行合成、分解，最后通过……
阅读：49 次发布时间：2022/3/16 20:30:28
惊蛰：春雷响，万物长，宜阳气生发，可食梨润之
时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，反映的是自然生物受节律……
阅读：47 次发布时间：2022/3/16 20:30:28
惊蛰到，要不要吃安宫牛黄丸？
今天是惊蛰节气，惊蛰，又名“启蛰”。所谓“春雷惊百虫”，时至惊蛰，阳气上升，气温逐渐回暖，春雷乍动，雨水也开始增多，万物一片生机盎然。
传统中医理论认为，惊蛰这一天正是万物复苏的开始，人的身体……
阅读：32 次发布时间：2022/3/16 20:30:28
