
春分已至,养生需注重阴阳平衡!
春分,是二十四节气的第四个节气,也是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。所谓“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”,春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机,因此我们要把握好养生的……
阅读:26 次发布时间:2023/3/22 19:22:55

阳春三月,阳气生发之际,养肝要疏肝
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以容,正是养肝护肝的好时节。春天,人体的肝对应五行的木,木的特性是生长、向上、抒发,春天阳气慢慢地生长,寒气就会慢慢地减少,加上肝脏的抒发功能,所以春令养生应该顺应春令阳气的生发……
阅读:34 次发布时间:2023/3/22 19:22:55

霜降已至,记得要及时进补!
霜降,是二十四节气之第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》关于霜降说“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”,即霜降的来临,天气逐渐变冷,露水凝结成霜,冬天的脚步越来越近了。随着冷空气不断来袭……
阅读:19 次发布时间:2022/12/29 10:20:07

冬吃萝卜夏吃姜,夏天吃姜有好处!
老人们常说:冬吃萝卜夏吃姜,为什么夏天这么热还要吃这种解表散寒的食物呢?随着经济水平和科技水平的不断发展,现代人的夏季往往不缺清凉,反而容易过于寒凉。比如长时间吹空调,并大量进食寒凉、生冷的食物来对付酷暑……
阅读:22 次发布时间:2022/10/18 12:13:01

一碗美味燕窝,轻松变身夏日女神
刚刚出“梅”,天气逐渐炎热了起来。在做好防暑降温工作的同时,当然也不能忘记保养。说起保养,比较受女性朋友欢迎的,当然是燕窝了!
燕窝性平和,属“平补”之物。《本草求真》载“燕窝入肺生气,入肾滋……
阅读:18 次发布时间:2022/10/11 15:51:42

端午喝雄黄酒能解毒辟邪?慎用!
再过几天就要到端午节了,除了吃粽子、挂艾叶、戴香囊、画雄黄、点朱砂等传统习俗,还有些地方甚至有喝雄黄酒的习惯。
端午节和传统风俗
每年阴历五月五日为我国传统的端午节。从古至今,端午……
阅读:48 次发布时间:2022/10/11 15:51:42

春季也不要忽视养护脾胃!
春天我们都知道要养肝,但是除了养肝,也还需要注意脾胃。肝主疏泄,所以跟人的消化有关,对脾胃吸收起到至关重要的作用。这其实跟肝和脾胃之间的相克脱不了关系。在阴阳五行学说当中,肝属木,脾胃属土,而木克土。
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阅读:51 次发布时间:2022/4/5 11:08:42

春季养生,养肝先行
担负人体代谢排出任务的脏腑有很多,肝脏就是其中之一。肝脏是人体多功能、多任务的器官,是各种物质的代谢中心,承担着解毒要职。人体里的毒素无论是外来的,还是自身代谢产生的,都要经过肝脏进行合成、分解,最后通过……
阅读:49 次发布时间:2022/3/16 20:30:28

惊蛰:春雷响,万物长,宜阳气生发,可食梨润之
时至惊蛰,阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多,万物生机盎然。所谓“春雷惊百虫”,是指惊蛰时节,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气,反映的是自然生物受节律……
阅读:47 次发布时间:2022/3/16 20:30:28

惊蛰到,要不要吃安宫牛黄丸?
今天是惊蛰节气,惊蛰,又名“启蛰”。所谓“春雷惊百虫”,时至惊蛰,阳气上升,气温逐渐回暖,春雷乍动,雨水也开始增多,万物一片生机盎然。
传统中医理论认为,惊蛰这一天正是万物复苏的开始,人的身体……
阅读:32 次发布时间:2022/3/16 20:30:28