深秋时节，谨防这几类秋季高发呼吸道疾病！
一场秋雨一场寒，阵阵秋雨为我们带来凉爽的同时，也带来了呼吸道疾病的隐患。天气冷暖多变，昼夜温差加大，加之人员的聚集和流动，近期包括病毒感染、支原体感染、细菌感染等多种类型的呼吸道疾病患者明显增加。秋季哪些……
阅读：18 次发布时间：2023/11/18 16:06:28
睡不醒、总犯困？缓解秋乏，你需要这些方法！
秋风一吹，吹来了浓浓的困意。最近很多粉丝朋友们都反馈，总觉得很困、很想睡觉，早晨起来也有怎么睡都睡不醒的感觉，这是怎么回事？都说“春困、秋乏、夏打盹”，秋天大多数人出现犯困的情况，基本都跟秋乏有关，并无大……
阅读：34 次发布时间：2023/11/18 16:06:28
立秋已至，石斛花、金银花、西洋参饮清热养阴又生津
立秋是秋季的第一个节气，进入立秋后，但并不代表酷热天气就此结束，江浙天气仍然酷暑。立秋还在暑热时段，尚未出暑。所谓“热在三伏”，还有“秋后一伏”“秋老虎”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。
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阅读：15 次发布时间：2023/10/11 21:15:13
夏天湿气为何更重了？该如何调理呢？
中医认为“春生夏长”，夏季阳气进一步上升，人感觉会更舒服，比冷天更喜欢活动、胃口更佳，但杭城的气候仍以“湿”字当道，构成江浙一带夏季湿热的特点，直接影响人的胃口、精神状态。夏季为什么湿气会加重？该如何祛湿……
阅读：32 次发布时间：2023/10/11 21:15:13
夏天多流汗真的好吗？为什么中医养生不提倡“大汗淋漓”？
大暑刚过，天气实在炎热，一动就流汗，健身运动更会大汗淋漓。很多人觉得“多流汗能多排毒”，这种看法是真的吗？很多中医养生理论都不提倡“大汗”又是为什么呢？今天就趁着大暑刚过的机会，来跟大家分享关于“流汗”的……
阅读：19 次发布时间：2023/10/11 21:15:13
赶走陈年老寒湿，黄金三伏天一定要抓住！
祛寒湿，千万别大意！又到了阳气旺盛的“三伏天”，天气炎热，为了降暑大家会吃很多凉性食物，比如说绿豆汤、雪糕、凉拌菜等等...但是，凉性食物会对脾胃造成一定的负担，影响脾胃的运化功能，进而滋生痰湿。再加上空……
阅读：16 次发布时间：2023/7/20 21:55:57
夏至已至，三伏临近，冬病夏治有哪此常用的方式
冬病夏治，是我国传统中医药疗法中的特色养生疗法，是根据《黄帝内经·素问》中“春夏养阳”、“长夏胜冬”，以及阴阳五行相克关系发展而来的，也是中医养生的重要指导思想。“冬病”，并不仅仅指在冬季发生的疾病，而是……
阅读：20 次发布时间：2023/7/20 21:49:28
夏乏困顿，再累都睡不着的失眠人群，其实可以这么做
夏季高温来袭，尤其是午后天气炎热，环境温度高，人的血管往往容易扩张，这导致血液大量集中在皮肤，人体血液分配不均，导致大脑供血量减少，故此人们会提不起精神，容易昏昏欲睡。一般这时候只要中午适当地午睡半小时左……
阅读：18 次发布时间：2023/7/20 21:49:28
夏季如何养生，养生重点是什么？做好这两点，炎夏也不用怕！
夏季，正是自然界阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢显著增强的时期，可一旦阳气过盛，人体五脏六腑的内火过旺，就容易烦躁、发火、口腔溃疡、口臭、咽喉肿痛、胸闷、心悸、失眠等，甚至引发各种更为严重的疾病。那么我们……
阅读：18 次发布时间：2023/6/20 21:29:35
立夏养心：立夏已至，这份养“心”攻略助您平安入夏！
立夏，是二十四节气中的第7个节气，也夏季的第一个节气，意味着告别春天，即将迎接夏天的到来，因此立夏又称“春尽日”。中医认为，夏属火，火气通于心。所以，立夏后对于心的养护尤为关键。此时阳气盛且外发，伏阴在内……
阅读：31 次发布时间：2023/5/6 21:10:42
